ココナッツウォーターのスポーツドリンクとしての効果とは

ココナッツウォーターのスポーツドリンクとしての効果とは
このエントリーをはてなブックマークに追加 

ココナッツウォーターのスポーツドリンクとしての効果とは

ココナッツウォーターは、スポーツドリンクの代わりになる飲み物として大きな注目を集めています。

 

スポーツをして汗をかくと、体内の電解質のバランスが崩れてしまうことがあります。
汗と共に流れ出ていくのは、水分だけではないのです。
そんな電解質のバランスを維持するために、ココナッツウォーターが活躍してくれます。

スポンサーリンク

なぜココナッツウォーターはスポーツドリンクとして優れているのか

ココナッツウォーターには、市販のスポーツドリンクよりも多くの電解質が含まれているのです。
しかも人間の血液と同じレベルの電解質となっているため、吸収が良く、スポーツドリンクとしては非常に優れた飲み物であると言えます。
人工的なものではなく、天然のスポーツドリンクなので安心して飲むことができますね。

 

また、スポーツ時に汗をかいて起こるトラブルを防ぐために、市販のスポーツドリンクを飲んでしまうと、どうしても摂取カロリーが高くなるという困ったことが起こります。
ダイエットのために体を動かしているのに、これでは本末転倒になってしまいますね。

 

その点、ココナッツウォーターは100gあたりのカロリーが16.7キロカロリー。
これならダイエット中の運動のお供にも、活用しやすいでしょう。

 

しかもココナッツウォーターは、分子構造が人の血漿と似ていることが分かっています。
そのため、貧血予防にも効果が期待できるのです。

 

スポーツを日常的に行う方は特に、スポーツ貧血と言われる症状に悩まされたりしますよね。
そんな貧血にも、嬉しい効果が期待できるココナッツウォーター。
健やかな体を維持しながらスポーツを満喫したい方にはピッタリですね!

スポンサーリンク

このエントリーをはてなブックマークに追加 

ココナッツウォーターとは|ココナッツウォーターの効果効能

モデルやタレントなど、美を意識する女性の間で大人気となっているのがココナッツウォーターです。ココナッツウォーターとは、ココナッツの果実の中にある透明の液体を指します。このココナッツウォーターとは、一般的にココナッツジュースと呼ばれるものと同じです。ココヤシの実に直接ストローを刺して飲んでいるシーンを...

≫続きを読む

 

ココナッツウォーターの効能

ココナッツウォーターは、スポーツドリンク代わりに活用されることが多い飲み物になります。その理由は、電解質を豊富に含むからです。しかも体液とほとんど等しいと言われる浸透圧であるため、体への吸収がスムーズ、というのも魅力となっています。そんなスポーツドリンク代わりに大活躍するココナッツウォーターには、他...

≫続きを読む

 

ココナッツウォーターの味|ココナッツウォーターの効果効能

ココナッツウォーターは、ココナッツの実にストローを刺して飲むイメージがありますよね。ですが、これは現地ならではの飲み方という印象があり、日本で楽しむなら一般的には紙パックなどで販売されるココナッツウォーターを飲むことになります。この胚乳と、市販されているココナッツウォーターとの違いですが、味に関して...

≫続きを読む

 

ココナッツウォーターのスポーツドリンクとしての効果とは

ココナッツウォーターは、スポーツドリンクの代わりになる飲み物として大きな注目を集めています。スポーツをして汗をかくと、体内の電解質のバランスが崩れてしまうことがあります。汗と共に流れ出ていくのは、水分だけではないのです。そんな電解質のバランスを維持するために、ココナッツウォーターが活躍してくれます。

≫続きを読む

 

ココナッツウォーターのカロリー|ココナッツウォーターの効果効能

スポーツ時の水分補給に適しているということで人気のココナッツウォーター。海外セレブなどにも愛飲者が多いようですが、やはりダイエットを意識する女性の間では、カロリーが気になるポイントですよね。ココナッツというと高カロリーなイメージがある果物ですが、実はこちらは、非常にカロリーが低く、ダイエットにも適し...

≫続きを読む

 

ココナッツウォーターのデトックス効果|ココナッツウォーター効能

ココナッツウォーターには、様々な栄養素が含まれています。中でもカリウムという成分が非常に豊富なことが知られており、これが嬉しいデトックス効果をもたらしてくれるのです。カリウムというのは、体内の余分な水分などを排出してくれる働きのある成分です。これを摂取していくことで、むくみなどの悩みがスッキリ改善す...

≫続きを読む

 

ココナッツウォーターを愛飲するセレブ|ココナッツウォーター効能

ココナッツウォーターは現在、日本でも大きな注目を集める美容と健康に役立つ飲み物です。そんなこちら、人気の火付け役となったのは、様々なブームを日本でも巻き起こしている話題の海外セレブ達なのです。では、実際にはどのようなセレブの方々が、この飲み物を愛飲しているのでしょうか?まず有名なココナッツウォーター...

≫続きを読む