ココナッツオイルの効能

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ココナッツオイルの効能で美と健康を手に入れる

ココナッツが生息する地域ではココナッツオイルは昔から薬として様々な用途で使われてきました。それは現代人の私たちにもよい影響をあたえてくれます。その優れた効果を紹介します。

 

ココナッツオイルの効能

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幅広い用途が魅力

オイルを食べる場合、ココナッツオイルは中鎖脂肪酸を70%含むオイルのため、
体に蓄積せず、すぐにエネルギーになります。

 

しかも代謝を上げて、脂肪を燃えやすくしてくれる効能もあります。さらに、オイルが体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれるため、便秘を解消しダイエットのサポートをしてくれるのです。

 

 

母乳にも含まれていることで有名なラウリン酸や、ビタミンEも豊富に含まれ抗菌・抗酸化作用やアンチエイジング作用が強く、最近ではココナッツオイルが健康に及ぼす影響についての研究が進められています。

 

また現在どこまで実証されているかは定かではありませんが、甲状腺機能低下症に対する改善作用効能や、コレステロールを下げる効能、糖尿病の予防、心臓病のリスクを減らす効能、免疫力を高める効能、認知症を予防する効能、カンジタ菌を殺菌する効能などが期待されています。

 

 

 

全身に使える万能オイル

 

ケアオイルとしても汎用性に優れ、顔の保湿に使うスキンケアオイルとして、お風呂上りに乾燥を防ぐためのボディオイルとして、また髪に艶とコシを与えるヘアケアオイルとしてもオススメです。

 

分子量の小さい中鎖脂肪酸がたっぷり含まれているので、お肌や髪の毛に塗るとスムーズに浸透し、サラっとしたテクスチャーなので、付け心地が良く、顔から髪の毛、体まで全身の保湿に使用できるのです。

 

お顔に塗る場合は洗顔後にオイルを塗ってから化粧水をつけると浸透力が高まり、手持ちのスキンケアをグレードアップしたような肌触りを体感できるでしょう。また乳液やクリームに少量加えてから使うのも高い保湿効果を発揮するので、特に乾燥肌でお悩みの方にオススメです。

 

また、メイク落としにも最適で、全体のメイクはもちろん
ポイントメイク落としにも使えます。

 

 

 

妊娠線の予防、ベビーマッサージにも

 

妊婦の方は、お腹が大きくなる4か月位からお風呂上がりにお腹に塗ることで、妊娠線防止に役立ちます。
実は妊娠線はお腹だけでなく、胸にもできるので、胸部にもオイルを塗ることをお忘れなく。

 

肌が綺麗になるとそれだけで胸元がふっくらみえるものです。

 

 

ココナッツオイルには、母乳に含まれる、抗酸化力・抗菌力に優れたラウリン酸を多く含んでいます。
さまざまな酸化物質や細菌から体を守ってくれるので、虫刺されや擦り傷、打ち身などに塗ると効果が高いと言われていて、ココナッツの原産国では薬として昔から活用されてきました。

 

このような点と、食用のエキストラバージンココナッツオイルは食べても安全という点から、
赤ちゃんへのベビーマッサージにも最適です。
(敏感肌の方や赤ちゃんは、念のためパッチテストをしてから使いましょう)

 

 

ココナッツオイルは美容や健康に対して様々な効能を発揮し、時には薬のような効能ももたらしてくれます。また90%含まれている飽和脂肪酸は、他の油に比べ常温で2年は酸化しづらいという性質も持っていますので、家庭で扱いやすいのも魅力です。
スキンケアに薬用、また料理にも使える万能オイルですので、ぜひご家庭にあった使い方を見つけてください。

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